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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>" I% W R: z3 D
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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( {7 L, r4 p1 m' e! B% x7 B* Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>! d" V. j3 x% s. C4 h. d6 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. T9 o6 G$ Z& Z& F. b u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
9 Y' I/ a* @( x- A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; ~/ ^+ p& i3 B+ K7 U/ w4 F2 t& O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
9 o0 L F6 M( K5 ?/ n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, E% d# @8 Q" c! a% i9 m2 N
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>9 K3 _( {1 p8 g* ^
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3 j/ ]" ^, C' X, n. _# t* K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>, G$ H* h* p, J: ?+ T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; W2 z) s6 ?4 s( o" u9 x% e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>+ u$ E9 W# L- T/ A
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>. o/ b9 z" K) G% C' {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>( T! A5 ]6 a) e c
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& o2 O, s4 d" j" ]1 m1 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>8 M& c1 Y! i, d7 X: `# w& ~) N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# \: @5 @( R5 U6 [' u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>+ N1 Y3 P5 i* Z) P% n! B; H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 D- l: M1 Z7 V- r4 n. Q; n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
2 g0 q2 x; V/ s) }! o<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) Z1 \; M1 Y: L' N/ l5 x6 C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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2 d, y6 m. u' f& t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>& I2 w$ }( k6 g0 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>7 D+ A' q2 {3 g; d; P
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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