【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
- q3 c6 {" ]( _+ Z$ n) p若要不失眠，粥里添白莲。
- N) D6 H5 y8 s% |" n' D+ t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# k$ |& s: o" I( ]7 e8 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
) |/ {) v3 Y/ @8 B3 M- U% f9 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ?4 P6 F; p" d3 o' l乌发又补肾，粥加核桃仁。
! Z2 W0 r: Z& r0 Q, Q若要降血压，煮粥加荷叶。
; D0 k- z/ |3 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ s+ k3 X3 v5 r6 C春季防流脑，荠菜煮粥好。
, O: T- x) i+ Z0 ~; n健脾助消化，煮粥添山楂。
3 Z$ M9 W- j1 ]. W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ o# M4 }3 d, ~% S5 R2 c5 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 D$ p  `2 }  ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) l7 K  Q: W, [/ m  d: M$ C( e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 h" J9 Q. \/ J6 c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( e$ x* i7 c0 O; b2 P" O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- _, n7 W" i( c/ I/ {; j# o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; H5 J7 q7 M# [" {. R3 p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~