【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! Z! u: m) Y1 l+ M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ |! ]! |5 L5 v% U. H$ K* O. V6 q润肺又止咳，粥里加百合。
3 G8 T$ R) x2 b0 Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" V9 u* G) c. b5 \乌发又补肾，粥加核桃仁。
- b8 C- V8 p9 V; y, |若要降血压，煮粥加荷叶。
. d6 f/ p2 t4 F: T  ^' g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* v8 f' J1 I# a% ]4 z春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 }, A. X; ^1 X! }) R- N, X( O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ E& q) b0 D$ Z( f& ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 d. r8 l- h  }, g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ t; N" X1 q4 m4 f# c9 X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 Y5 @1 o4 w+ p' P* C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 v/ _% X: u# x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! {. b5 a  E7 h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 D0 o- `5 y* t1 j9 k9 x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& K: R6 [7 k% j8 V- P! g7 G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 l- O' @3 l/ ?3 f: H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! T' ]6 d6 w# u& X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( |3 \9 g3 ], ?5 D% S2 ?5 S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* H) R6 e# V8 ?+ K; y: Z4 v+ ~& ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~