【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( i$ I/ C$ I  c0 i# h若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; b: D9 g! b  }* X' X) B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) h& {' N# U3 ?1 p0 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
& N% P" i; T9 Z' a) j润肺又止咳，粥里加百合。
5 |2 m. t. }4 @6 Q; Y8 C) g4 W6 A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ z9 P8 I6 M/ e& h若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  l/ f* W( c3 E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 ?. S; Y2 _) c  {% j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! |6 J; ^6 j3 D( a4 ~, k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  S% d8 V3 [) I" @+ c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) `5 \) J/ |3 p) @8 R. p& j黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- S: v3 k6 r9 e1 Z2 _0 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: d, e3 `4 p3 L) D: U+ g" k' H, |5 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  v0 ~2 X9 x( W: m8 ?6 @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 }$ D  m5 _& U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' B8 i8 @4 O' i( G- n* L# A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" k( C7 Y; n3 |, E) Y, }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) f* }3 P5 C3 v: y: Y/ _9 g$ R3 O% a- q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: Y1 J) f) }9 z( p3 K* A( ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~