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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 - \6 i+ l5 A3 Y
7 U6 `8 h6 B' o7 B P- b8 a) x若要皮肤好,粥里放红枣。2 i7 t( [7 ~' |7 G! l
若要不失眠,粥里添白莲。
/ p! y0 f$ A% u( s$ j腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
& b9 u+ ~3 C: n2 e; Z4 t心虚气不足,粥加桂圆肉。
7 K' E6 v; @( l1 M头昏多汗症,粥里加薏仁。 ; B- l& z1 U( ?9 t
润肺又止咳,粥里加百合。 Y6 \' }, L2 U( i1 R4 k. }
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 " a |& G! z. F& l z1 P' o
乌发又补肾,粥加核桃仁。 " p! [8 K- Y. m, P! O
若要降血压,煮粥加荷叶。
# S, }# f$ x- n4 I2 p2 k/ t滋阴润肺好,煮粥加银耳。
; E. B, n% }7 j e春季防流脑,荠菜煮粥好。
2 s$ L2 R4 }, H健脾助消化,煮粥添山楂。 ( |! V. ~ |# M& X- ~5 o
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
5 d. h8 J7 J* N4 a2 I利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
8 | b( X, `& V+ |! w3 ?; e" h0 O消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 9 k/ X% q* p. k, D
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
* Q( J3 U0 A& ^6 q4 C滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 1 a, }0 Y8 E: I6 k, q. Y
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
* O7 W; ~5 g$ _8 ]: ~ M黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 . I9 {+ \: _* ^2 b1 `; i @% h3 ]
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 0 w3 I. O" N% A# V+ b* w+ o
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 $ A" n& w( U& k6 t Q: O
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
# a6 a# V# S+ H: Y, w7 Z白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' Y* p- n) K! y9 H# c5 y) U2 i' ^
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
) w0 g+ k& }* l5 [& [/ E4 `: R木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ! {& K! f4 [5 \7 n* ^
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 . g7 e0 ~8 O5 i, Y8 v
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ' a, d7 R2 ` O _) h
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 9 I( { B& t9 v, K0 x
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 ( @2 Y( G7 J) ]7 {; ]. I
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