【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. V# g3 F1 ?+ T若要皮肤好，粥里放红枣。
8 e1 M" l6 r2 k( t若要不失眠，粥里添白莲。
! q. N9 ?4 J) r* J  f( e# \& z2 a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  s% P5 I. X/ ^3 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; |0 _: o- e  n  g) o6 ^润肺又止咳，粥里加百合。
# t) I0 O2 ]) [/ u. e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- c5 M. {* }. i/ D+ H% r# j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& {+ K2 H- n0 ^* Q7 H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' N& a- h7 ]" k$ b5 f/ a9 O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% f2 W4 }% C$ I$ z4 L; r2 h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 `$ ]) A, g+ r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& Y* E3 r* P- }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 A' y9 d4 u5 }) O. G2 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) k( A2 O9 m* s* _$ m6 F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; R4 Q. ?4 _) Y0 y* o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  I( H, ^' W3 v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' c8 {4 T4 n* G- V+ d  a1 J' Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~