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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 h0 `8 L, n# K" u2 \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 W4 P3 [. D: I: s, |
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A 初级班：成人痘形成原因
6 p9 h y' e( h4 t5 I+ w成人痘7大成因 : e+ a" _3 h$ D' g& Z
成人痘是如何产生的 2 S g+ A) B3 k4 ~, A
1.肌肤防护机能下降--% A# b, \+ t# |# u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 w" f7 V# W) J! J
2.黑头粉刺堆积过多--
y" @2 D8 X; Q, x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ {& b1 }+ U7 Y% G4 V* s J8 F$ s o
3.生活压力--
& x x# g r- E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. ~: u! p& ^* `' q2 j% T) o5 ?4.内分泌失衡--
7 e1 ^% G6 {9 F! p7 E* r" d9 G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , n" T$ _7 K: ]+ b' E% U# e
5.消化系统--2 l F. r* ~2 Z6 ~% n- s- A$ T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- j! z& r! T& A+ c j6.药物刺激--- `/ m; x! L% D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ ]" |7 U' V6 H( |9 y9 T; i' r
7.睡眠不足--- o' }/ Z; }' `$ V2 G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 [1 ~$ A2 X+ q, `, O, {) U: OB 中级班：观痘看出问题
# d6 E. [5 n/ R; F9 U1.额头痘
4 }9 g+ h' r/ S2 j! Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, Q( \& Q- _* M3 h, E8 {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 o% n3 R8 ]; u2 I
2.印堂痘 1 d# T+ U1 f, [# M% D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . ]; W, ?% }- T: I3 x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! n6 X* H3 g, `* r3.左边脸颊痘 & _1 T$ c: l& }% K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! \9 l$ {: p/ x% [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . H: Q* e. e* v
4.鼻翼痘 7 Q5 @4 W5 C, h( H* G! w, @3 b# K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" c0 }0 X2 `' dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " z7 U8 z" Q3 F. A% c% b
5.唇周痘 ' \" H, U, [2 U* l0 U# t+ ]- e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 N3 t% ~) C% \# o5 i% ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( Z8 [1 ]( N4 i# X2 s* ]" h
6.下巴痘 % U0 b0 p$ t) ^- z: i2 `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# `, I' _0 n8 E H Y0 B2 {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - O1 j) G4 t+ L/ [9 n
7.鼻头痘 0 m7 N2 p+ ~% G( I8 u- }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / o2 F8 \& {( f) u$ Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + m, _; J3 u8 @
8.右边脸颊痘
2 }$ c% Y* E+ ~. h: b+ R& R& l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) d- ~8 D+ K% n; q* r- M9 B0 [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : X% q+ Y9 E& l3 g
9.眼头痘 ) m* Z( b8 @" i. E
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 O" z: \: C9 Z+ \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 ?6 X3 X7 c2 Z' W" f$ \% }
10.发际痘
3 J2 }: L2 w8 p$ U0 I @8 |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 ?- K' \: s1 {: |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科0 f- b' `5 I) _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 g# R g+ J# K# S9 {; X7 G( m
-痘痘刚刚冒出时
* d0 k7 C7 F: u' Z& q9 `TIPS1：自己处理 % z) Z' }2 x! V- S1 O9 L9 R1 M
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % J. [0 o; Q3 m+ F' A5 Z. ^0 v
TIPS2：找皮肤科医生 : c# W, D' M3 F0 k$ C- F- g7 G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( c! l& X( I. O! P- q. n
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 s0 s/ i# g8 u. R. e. p0 A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 p9 O" ] w3 U3 Z; w-痘痘化脓红肿了 + E" s% k+ T; r* X4 B* n j
TIPS1：专业人员处理
& a- `" o3 w+ l/ m: T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& c$ R n5 o6 v8 P3 `' RTIPS2：镭射除痘 4 `; j& s( t3 r9 A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) P! |4 E* n& g
-痘痘留下疤印后 + D9 Q2 v" E- r$ { B
TIPS1：遮痘疤
* b, K) c1 V W2 [+ F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 v; I, G0 ]& N2 ^- M1 v! WTIPS2：美白淡痘
, q$ y" B3 M5 F# W. c: p8 ~4 y* R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40