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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * A1 V0 I; ~7 r7 T& {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 K# F9 Y: E5 m' K
2 x' b6 f) J+ E& Y4 wA 初级班：成人痘形成原因 * l2 R0 N" J0 f
成人痘7大成因
8 T, h5 i5 Y7 w; o% G) B. A5 ^& s成人痘是如何产生的
; u2 Z/ |3 o$ C8 j1.肌肤防护机能下降--5 Z y; V' s, s9 |7 ~* m# u' P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 w; K5 O# ?- B7 g" Z8 U! l6 H
2.黑头粉刺堆积过多--7 m7 k/ }3 p# @; i# u9 H+ }" `; k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! W& [8 _* t4 u! Z3 H3.生活压力--
9 B" t* P7 I! N9 p% d" m {% g9 X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , }. _, _# `) o0 A: m
4.内分泌失衡--1 [" i! Z- l7 d& L4 M' O/ I& d- e* J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - I6 e0 w3 S6 [" k) b1 n
5.消化系统--9 O4 |9 S; n! R6 R' E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # C3 p; P( J* {$ E8 T
6.药物刺激--# @. u9 p+ B0 T: l0 R; D- Q; i$ z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 x2 a+ ~* [' `* s7.睡眠不足--7 e, }2 p9 U2 P- B2 Y# N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 ^. P; L$ p# w+ A u+ B
1.额头痘 , U4 m1 E3 k$ l/ E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 M- y$ B1 K- q! I2 l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 ^1 Y# L& O, x" J$ H( u. X7 r/ s4 B
2.印堂痘
% T" v) f- p r* [! S/ r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 z* ?/ ~; t' j- N% ^* m$ GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! _2 I% d3 H, n3 O' \: {( D3.左边脸颊痘 8 F$ u) U5 {1 ~" c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; i5 Z- ` p, c7 NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * V' Y' _7 \6 K8 S
4.鼻翼痘
/ s" Y: f, [6 }# M- s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 W, v( C+ Z* r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( B7 `: r% [9 L( ~/ K! a, V7 W5.唇周痘 ; j. C* r( ? ^. G9 }* O' k" f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 t' k, R- [& E3 C8 `4 oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ I0 h2 J: E3 K' K6.下巴痘
& w! p* B, z& _2 l, Z4 {$ Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 m3 t' |/ f# Y; I/ ]$ p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # p* ]+ Y4 x% O7 S/ g: o
7.鼻头痘
0 D+ p- S7 ^& c9 w$ ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . r; Q: ]$ M" {8 D; e+ G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 [$ X; ~# s( [3 ?
8.右边脸颊痘 ; m6 k( P$ m* ?) P0 C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! k% @7 \( g* |, R7 R$ B
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 m' Z$ F* E+ F$ i; k- H; t/ B- u9.眼头痘 ) J- g; w& Z1 T" F4 N
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 G# `5 _% C) H% y% s- f' }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 U$ M. L X& b* f10.发际痘
: f9 z( q$ o5 b1 @( I7 ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; P5 {! R- D4 l% eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! ?* J% \( n8 _ KC 高级班：治痘抗痘全科
& Z- N6 x7 W6 @! W" u( Q+ E' t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 j7 V" N# D& a1 O6 d1 M-痘痘刚刚冒出时
1 d) B, Q5 h% C5 `& d2 T; HTIPS1：自己处理 ) y. f$ `% [4 L0 U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ q' p) q4 e; o* z4 G/ m
TIPS2：找皮肤科医生
/ n6 o8 N8 W# C! `' f; _! N7 a1 \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: v0 q! Q" ?$ f0 ~0 t: m8 `TIPS3：不要固定使用同一产品
; m" F! s' g' G" P' F/ i涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* T- y2 a* B1 \-痘痘化脓红肿了 * Q; L. E6 k5 L9 [$ c5 Y
TIPS1：专业人员处理 1 ^9 V3 X4 x- Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! p3 I2 S' ~2 t+ OTIPS2：镭射除痘 9 G& G9 C4 i# {: q6 c, N3 k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; Q) W# G: V+ l a$ C ]! q( V3 o-痘痘留下疤印后
; p% P( J( W! x2 JTIPS1：遮痘疤 ; t2 \' n; z' o, k$ o( { [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " ]1 `; g* R, q3 I* T
TIPS2：美白淡痘 5 l: G: @: E8 |6 y, |5 O- O! y& S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40