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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 @" q: o) x2 ^+ n9 W
# c, j' M5 K, z# }+ [. |3 k0 t- A4 E& C第一款：香蕉绿茶
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3 h- k* }0 |# @5 R. w9 }# Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- f+ g6 c0 [/ Z, W# `# z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' `+ [' q7 g$ m
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第二款：葡萄红茶( v1 D) e4 q1 W8 n1 J; A7 v \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 T- d# E/ q$ `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 _+ }% |4 ]9 b( t
; [9 C8 q5 Y/ F7 b- M2 F$ A: d/ f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) \% Y& k1 o1 [0 m$ A. o0 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 |, P/ i, }7 Y3 G& [( x" ]
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第四款：红枣花茶) t4 x( q" n2 Q4 V- |8 I- z( i
c F3 p; F: B! R; O5 K! ~2 L& r2 j2 O材料：红枣20枚、花草茶5g.! C- H0 X- s( V4 Y
2 W; E0 O8 R- y3 r! \! z" p0 E4 @3 D4 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 |* n, } x8 t! d# C3 f* `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( i6 M: g9 j+ ~6 ^9 S! e1 i第五款：柠檬红茶
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y5 w! T# F$ r2 ~5 k1 ^, i; f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! P0 h$ I, v5 L; i5 H+ x/ @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ^. ^. W6 a4 y; d! ?, L
3 j" u5 h# ^7 T8 \, o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( b1 \9 O4 v% g: o3 M+ Z第六款：菠萝蜜茶! R- n6 b! k0 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) E1 ]% G& K* |8 [2 _. b0 f: y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 x2 |( ]0 P' P$ v" ^% \
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5 T7 t: M/ c1 u第七款：玫瑰果茶) u( e3 b- {# [& T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! F9 |% X. N- s; B1 D" S; O7 k
. ^: l9 z9 r- g' ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( H% }5 t. J( y1 h2 h1 K9 w第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, W( l% R; P/ Z2 @0 P, v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 g9 n- F/ N! T; U+ `$ Y& g; l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 A; N! t3 ^6 A8 I
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 z/ F' B' c" t8 A# V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 ^5 y; ^1 z7 @4 w第十款：排毒美颜茶( u8 b* c/ |' x- j, N/ ^* D
3 }! j" k+ x! y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) \7 X# t Z) R- i! G n! Y2 q
0 A5 [% s8 x1 P5 j: V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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