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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( W3 V- w3 D, j. j, o
5 M; ~, n$ e, c; t) Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* R/ L7 l) N1 @# a& S, c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ J" w; {5 \: x& l1 V. @/ t
5 y$ K7 ?. h+ ] a! X, y$ ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 d6 E0 m$ A" p7 {2 \5 n
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7 p3 O! k6 Q# b* I6 V9 w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( J( x, J" C3 j* n$ P" n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! Y- k, M9 F# v" j/ G- C6 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& L. t. |4 ?+ J9 z( e3 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) I! D# V- e- m, _ m3 }
# P; A6 k2 j" Z4 S7 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; w7 _# ^7 S3 l, { |( W- m, e k0 G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: }& k/ e |! z# h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; Z. X4 r; X' D/ \8 \, p: J- V
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第五款：柠檬红茶
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& S5 {5 ^9 z1 P/ `8 O# i) d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: J5 M5 ?0 i) J/ M9 D* I6 _0 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ N% L3 u" ?5 F) i( Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% q" \8 ^: O, G& p* v3 [
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第六款：菠萝蜜茶: r0 z/ x8 H/ h' E# Z
$ v7 k7 K- K1 s3 E) M X9 g! F- c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 S2 S j7 [- S- n
' d8 B6 Z) |# @( ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& W7 J$ H5 V: E/ d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& B4 Y. T) P' I; K2 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ i. i7 x/ K7 x( ~; S- {, }! ^
; R2 F2 m+ l. c; _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 z& ^, I) H# z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: I% D# p- q* e
4 o0 A: w2 I$ _6 e8 {; _$ a R: W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ~/ I" @& e4 h( F, O3 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" o. C, S( v. G I' s6 z
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) H- z h0 |' T$ o- Z第九款：山楂首乌茶" F& L$ Z9 ]! L) x
" U9 V( B" t" p4 b材料：山楂15克、何首乌15克。% S6 Z" S8 q/ x5 ]# L" H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, \, u/ ^- w" e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 c8 i |6 F* j r6 x f
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2 q L! ~) \2 s* ~" S* A/ [第十款：排毒美颜茶
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0 r! q$ R! G* L, ^8 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" M1 j) j% _, j) h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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