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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' C2 r2 u0 R) ?5 l. R( C
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第一款：香蕉绿茶
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# r1 p' T2 `9 T* k3 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g) m* e4 N5 v$ D
2 E Y2 o e: D% }1 s* S+ }' O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ B* X) R9 i" e
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第二款：葡萄红茶% q+ C9 K1 [3 F6 |* y0 V9 v
7 E) {6 w' H+ T. _! _- O7 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 F c c, \. D: l- z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 k- `/ G8 b- [& b% Q, d6 D5 u
4 @: V4 k a$ a; N' j2 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 g- h$ B3 o% f, |; H+ m, \ I
3 p$ Q# D5 [6 Z4 R+ Z) N7 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; f% `+ I! P8 m' b& A* J/ @( Z4 n材料：红枣20枚、花草茶5g.9 \# r: E* k7 h' r6 }& q. ~* k
3 J, P3 i& `9 `/ X$ C" X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- N5 T/ A5 w6 R1 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( V1 q% I0 ~) R9 {7 ?
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" D" e* P( s/ c+ t7 o6 R( t: Y; p* c第五款：柠檬红茶8 n3 C G, x$ ?; O+ q
* c- B' V0 ]3 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" C3 J8 _& O; E# x& B5 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: `2 Z, j7 Q$ f' D4 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; y* S) L4 }' A/ x: U
- H2 n3 f' W' }+ B" U) H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' N7 H) ^# c- e
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第七款：玫瑰果茶. X' B: h1 U$ b( s8 V7 K
( Z: G0 |" g) J9 ?$ g2 ^. L+ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 x6 Y) x3 n+ p# q+ @" V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% O+ D2 @) b. v* Q7 s4 ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ^% Z8 S' l0 @ u. z
) v' j7 ?- v9 ~# X9 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ Y& \9 A: J9 ]$ e3 i& V( q: e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 I5 F9 z: r) f6 w: e) W, E
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$ A1 U/ s8 ~! Z# o# e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' D. G5 e9 Q" I7 l8 I$ u, `& f4 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 e. k3 }: F; } |# f. E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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