|
|
 
* K2 t% P) k$ v$ u. y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
/ U+ [4 R- [. P5 `4 G, {* C( D' w% ]7 h0 @$ S0 c7 P( |
第一款:香蕉绿茶 l% L! d5 S: w2 J$ c3 W+ `
5 Y' ~" Q" ^* Z* T4 m, L; c
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
r5 |: D! s- G; V5 x# J$ R1 ~% S, V8 I
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 E( m& ^& f3 z' E: d
3 x2 ~; q# Z: m5 r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 G4 L5 Y" P* @% P* O9 u% V, f) S4 H9 X& }. ]1 C$ m; I# D
9 P$ q7 i3 p) B$ t0 m
第二款:葡萄红茶
: H( q& D9 Y& v4 k4 o# J2 |$ l7 ^2 h* r, b1 f
材料:大葡萄一串、红茶5g。, P6 e8 s% {6 b7 a+ a' k$ U
7 N. m& i) c1 n. c; w
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 m! V4 E2 m% M' G/ `( t1 l0 E% K# B% E
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- X, x, U7 ?$ h8 Q& r0 V0 V9 {
0 N; \/ l$ x2 O$ l! W4 t# \
3 r h4 B; |$ Z$ M7 m _第三款:苹果绿茶
2 g* d* W& l, P4 Q
! q+ w5 _1 I0 R/ S9 P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* X' `" R/ f. L4 H5 A$ [, J' N
+ n+ T4 B4 t4 _. g$ l! U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ y m1 V5 e; m- t7 x' L2 U$ m
* A6 b; g) M! d* Q4 W$ c
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
7 @: f& @2 N, @2 t7 a0 r6 V; Z* D" O$ P, C' |, U9 } E1 E
( {' H' e+ ]( ?7 J3 d- P' S第四款:红枣花茶
7 s9 B9 x' _7 Q" a+ z2 r
0 B5 l5 o& x8 o3 ~材料:红枣20枚、花草茶5g.
# k8 E( i# o/ {" _* W3 @9 n& l' G& c) v6 _ P2 h% M
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 k0 q& Q9 y' t# _6 s# N# \
$ l( ?5 @2 ?$ l
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) [0 `/ \' G8 m! q2 J; ^# P; Q8 m( z3 K; b) t# g
, e( B5 G/ }6 ?第五款:柠檬红茶2 f; Y5 {3 b! k
9 K; q. d! S$ J _' `! B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& f7 M i/ r! R& k8 T6 f; n6 O) W8 u" P$ F7 {% v& b4 l* G
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 N6 k6 l1 u S3 z# ]/ B, T! @
0 m$ E2 o" e9 u8 T" u5 u* l( j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- D2 j) B; \. K6 V9 k
' R4 G* L- ^, `7 m. y$ ]1 O& y
' `5 x# j0 c, H# S/ x第六款:菠萝蜜茶
. Q/ [ u4 `& h- a
3 d7 ^8 [: n8 M1 u* y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ N, q+ ?1 a, \) ]- I( {; T1 n) _( i. D& ~& P! `
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& B+ y& P: s" s8 V( m
/ h0 |! b3 F2 N/ N功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" E& c0 [. U5 ^6 a' Z" l9 ?9 Z) M
N- Y! P# w# k) N
, u* c' X7 R k第七款:玫瑰果茶
- R% e! C, B! G# d4 d7 |, ]5 u8 I2 R1 r7 D4 l! d5 u
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' r+ r( Y+ f- [0 w( T/ y
& |+ L: P3 s _* O. ]9 I2 w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 F2 _4 e m& U4 |( G
3 a- J. }1 y" _( `+ i- ~, W功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 k0 i4 f @& ~" f6 u7 R
9 I. a. b1 Q. u% o7 a* l- R! A3 A4 K9 ~& @9 W6 l# ]7 o
第八款:柚子冰茶0 z. y' `! }; F' b
, k F( T. h5 F$ ?
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# q. v( P6 v7 X" N
) U' Y. ~9 i: P制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ W" w1 k/ H+ x- [
4 s9 m$ N2 ^# t0 }: m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 p0 ]6 d0 T" j3 Z) Z/ c
+ E6 O, C* A1 ]! F4 x
. J3 _; S+ M; k' {6 o, H第九款:山楂首乌茶
' T0 Q" ^) ~' s3 [% p7 m
6 a% j+ S3 {" ~材料:山楂15克、何首乌15克。8 s( L! `. q& d3 \1 H s
- {; Z3 `+ L4 Y1 M# q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" D; Z8 y6 j# }- w
8 A3 Q& Q% B+ F! o
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. T7 V( L; k- H4 _/ E) y$ S% ^4 X7 Q
9 R( p9 S' B3 Q第十款:排毒美颜茶: v; _7 x5 @: A- U
1 r1 r: D f8 V7 x! `9 e. d* G
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~+ b$ T* {8 q, c4 a# ~
$ }& F, c* R1 n4 v制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) Z, `+ a G* x* r9 Z
; M' \' q) e+ ?6 m! R/ |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|