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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ G8 z3 }5 t Y! S6 I9 E% H4 N, P5 L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 K" B6 n4 n6 e0 I1 l4 D( H, Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. w. J1 E6 ~& \
/ Q0 `! Z, F2 n. D P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 O' ]! h; N1 n; m4 d. T第二款：葡萄红茶0 U1 o" I, v* B) p6 p7 I9 t
5 _ M5 @* y7 U C; }/ T材料：大葡萄一串、红茶5g。/ B/ R# U v6 `+ O: k% X
( ~$ u: n# C; K" i9 n, [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 l5 }: M" @4 ^5 W1 p- W) |2 E第三款：苹果绿茶
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! i& k$ Q( D1 p2 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ X, @ ]: c" S* \8 Y! A
# w. s+ Q, t* m, \: m* j* a0 L! [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: ?( H" m: }7 q3 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" c" u0 X) r, B( k. X0 T7 o c" J+ @
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 Y {$ V- u. L" k" W; d
# N- _+ d- w+ {9 ]" K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 d% T1 Q4 Y: }8 x% O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' D5 k; }/ ?0 P# ^
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第五款：柠檬红茶* i* I. w3 G/ d S
3 \# G% {5 R7 @5 _, R r0 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" M, Y5 |& X2 y& b D# K7 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& B. J% S6 c' m4 j! G3 J p3 W
4 a3 L& G2 ?8 e, R8 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 l! ^% _- K( Z
4 S! Y/ D! A0 C/ l& C* O: \2 k; G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: l4 b |+ c( ?) }' q8 U& D& o
+ C/ `# y% n( R9 J! y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! H3 l5 l# M, \
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" M8 K$ ^& c9 c; L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ [+ k# s3 n8 \0 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; h# M& n7 t, {9 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ C5 k; @ }0 q" e% M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 M5 B; }: r$ y$ V/ u9 r7 C
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/ Y/ N8 p& @ ^/ L: P3 b U第九款：山楂首乌茶
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: \+ T+ o' S) T. G8 d- L; X材料：山楂15克、何首乌15克。* ?, E4 Q# \' W; H) |% M. B
0 }: E9 G4 m8 C) B* m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 h9 V4 Q) @4 X4 _5 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' V& p: Q/ c1 y+ r9 [+ M+ e
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第十款：排毒美颜茶
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2 A! z5 n y# \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; y6 A! P" z/ b9 P2 H5 f7 B5 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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