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/ Q1 A2 L# X- H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! P$ O5 i* a# }第一款：香蕉绿茶
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: D7 J1 Z! E5 Y8 o( w: j) O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O: o$ S. q, `9 }# Y& u! i8 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( l' A9 Q) F3 D d
7 U3 O& Z, I! F8 z4 c; u$ ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 l' w/ I0 ^1 N) w$ u3 @( ?; A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: G% i# r& C$ p
& O0 z0 G* f) t% [$ d9 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ I. M. Q8 x& ^+ |( }* V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 k# E9 C, |) ^9 q: `4 k* \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 M* m# W4 }6 t* |8 B
! J$ V6 P- O t4 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ ?) ?9 M. Q& S, K3 h
1 R3 f6 e# b7 ~% w/ E* J3 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# E2 \. x& m1 u% a& |: ^% R5 e第四款：红枣花茶
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2 ^1 x4 x5 u7 e( t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 H, W. H, }# G; }5 R8 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ G- d' j6 d* {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ N; K! Y+ X; p. {! X
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第五款：柠檬红茶! ~7 o- r3 u/ g2 k) ?8 |' S! C+ f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ J( C7 F3 a$ ?) x. D* ~8 E! V
6 |4 t4 t* X# k" @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& W" t5 T9 r. ]( m- L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( M, a& i: R' ]4 \: U第六款：菠萝蜜茶
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4 l) b. ?( i2 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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[( i6 y, j3 `0 Y' H; J' Y) d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 u3 ^1 J5 [( c4 `9 z, B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. a0 f: ~* t5 F8 H, Y2 J' y6 K7 J
: w( C$ J+ v- C3 c1 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Z% n7 B6 M2 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' n* d2 ^4 G5 W) r7 w/ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: F& f/ E( q/ ~: [5 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! @ z" n. r% ]: |* `/ B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 B5 h8 q1 N h0 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 C9 t" I O% N4 k6 A6 s- M7 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# r/ H% X! }; t& t4 M
/ H6 V- K3 r- X/ a r! l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 c9 S. O" A6 \' i3 x
L# U6 W. m5 c! S L# ~6 p! }$ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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