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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( z- Y: K, B3 `4 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 o1 c* |4 I. ~- ~% ?0 Q8 R5 f( \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& h. J! ]5 x+ {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ H4 _( C& Z' |' [+ \第二款：葡萄红茶
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0 Z1 |; g8 O! I( B9 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ D/ G" u/ l1 ?. I4 C0 ]) g9 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Z5 E: K. A0 u# h4 x
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: O. `+ ~" t3 }' @8 f第三款：苹果绿茶5 j6 q& E3 ~3 j) G% |" d6 l6 ~- j$ @$ ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [# f, L, i' e/ {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( N- G# V; S" a& S6 i3 u2 H F
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" J, }7 s2 f8 Y. v第四款：红枣花茶" G8 x, `- }' z) r4 G. z
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材料：红枣20枚、花草茶5g. k% w! g4 P! j% h2 [# O8 r: ?
; ^0 l9 h% \1 E( c2 E3 q- r1 V1 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 o: o1 e0 ~& T0 D% }+ w
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& g4 d1 e- f) p" U k8 k/ e/ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 i0 |$ G' q& [0 S, q* V
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% \4 N+ R5 L- s8 I( b- r9 y第六款：菠萝蜜茶& ^! j+ ]& H1 R# n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! S+ n$ L( d) W4 T
, P4 b, T5 {$ a9 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# W8 C O9 S* W% f$ h5 n1 l9 N- _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! w) }5 d, O, M: u* W; e5 j
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第七款：玫瑰果茶
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3 R+ b" |/ D+ I9 q9 D0 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 l. s z2 H- d9 K; N7 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 d3 x: o; [0 E, A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: u4 _/ x* w/ D1 G第八款：柚子冰茶7 M: j' M/ V2 U% W7 _- S+ q! ^& e; |
' i) D5 g5 g" P+ Y; F$ Z* T/ U* j' N k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R& D, ] ]- h! ]
: {# |8 @3 {1 V! _$ S4 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% t/ u1 Y# g* c# |" H% d; Y第九款：山楂首乌茶/ H R/ ~$ L7 u3 H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 B- f; Q( p. Q5 v; u' T* j8 x# F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 G, t) p: ?; s& i K+ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 e5 u& ]. I. x% l) r, D4 X, w& P
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第十款：排毒美颜茶) J2 A% ?8 u) n1 S+ {) }
8 O4 r& P/ N+ q ] U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z3 q Z% S' d: c, e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 H0 o, ^1 n) `0 I/ T7 S f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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