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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
; h, e% J8 o( L, e- J$ H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 N4 [1 S) ^$ n8 r第2要诀：砂糖去唇皮 4 H9 W# i& n( V. C% q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 S: W5 a K1 C Y; l; h第3要诀：茶包敷眼 7 V, ?5 K! R. a' T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 i7 c2 B- W/ M
9 d- U, y+ U- d3 S; Z! t% j' b第4要诀：颈部护理
4 F) \, d$ U& M6 E& y0 S: \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! p5 v7 i, l9 T4 N. o, ~2 C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " U; m3 _' F( h' R
4 f g1 O! x' w9 u5 g/ Y4 `第5要诀：滋润双手
% \7 V) A! O* i/ g* J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / s, ]' W* t/ O$ D/ R8 x% m
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第6要诀：伸展运动 H, Z) _. b: ^) b
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 H& @9 u% P1 J: F3 |# s
) D% V) T2 l- h4 n) ?第7要诀：别喝太多
# K6 U+ R$ U3 X- G: w( v 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) [1 o" p9 {; F第8要诀：补充水分 8 k% H; q0 d" A% |0 F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 " x, y; @6 y& b1 G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 E5 G8 ]# }$ Z- w- ~第10要诀：早睡早起 ' G7 a, z4 v Z1 T: ~. z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15