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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ M1 ~8 W8 {3 I- O
; Z/ n4 H8 K5 {- o/ t/ U第1要诀：“油”满全身 8 [. U- x( C: r/ B( {( E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
; X0 g3 ]7 s$ A. Z [! {: ^ @% G0 _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 Y7 P9 q5 D( j( m& A) ]5 \& i
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第3要诀：茶包敷眼
+ x4 _8 k# X6 |% l# n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 4 l) b) ~) `+ d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , O! C' u' } T8 @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 D- Y9 Z1 }* ^( k6 ]
" d; s6 O& w+ k/ T/ [第5要诀：滋润双手
" |) c$ Y: M# M9 @$ h4 l5 V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( C2 a3 V" P; @- ~$ T! h1 I7 @
( o) E4 t( N, L3 B# o" i- B第6要诀：伸展运动 % |: a! L- P M9 `4 @1 p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% V5 x7 T/ |/ c) N$ }第7要诀：别喝太多
% j. O# |% V; U5 b$ J9 ?2 ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. m" n9 E! x; E/ E第8要诀：补充水分
8 F& x$ a" C6 [; m( m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * j$ ^% Y F6 w, K0 ~3 a
/ d4 l$ U5 C# t( Y8 s第9要诀：回复脚力
/ J( U4 V+ R% ~6 u- B; y" Y+ y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ p$ N' ?$ h- Z1 H第10要诀：早睡早起 ) k0 Z& K* d: f$ K- F7 r, r2 M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15