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客家擂茶- R3 h0 g* \0 D+ f4 v0 Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 E" n* F4 g& C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# I8 [9 ~# M0 C/ _
2 A2 J+ p' p* n {9 n, |. n( l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) w n! C ~' u. n) S9 m l/ I; s- ^
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荷叶饮( \& E2 r# x' Z `# F' s
$ W$ Q- Z4 P/ g4 e8 R( K. Z" p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 U% P7 M0 `. \% ^ u; H
7 i& N! q, ^, t6 K9 F( j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 ^; c4 z& B2 V$ S
$ e9 c* |6 X4 m. i/ K 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( o" I0 N( l7 c; P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ e% s% U/ C3 K+ q6 ?; K
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降脂保健绿茶; M0 B6 g+ J# J% p, S8 D; L
- _9 u3 \" a9 m3 i" p `$ ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; V; q, ?/ s8 k; H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* m- |% @: G! b! d b
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! E/ o" y ~0 u" F; S' \7 R( P
- _* i! H, {( K# ~9 t3 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' @7 N$ l$ O, I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! ?+ ^4 F a q- `6 _4 A, z+ o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 A) k6 v+ |% R+ l5 P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 M* b* \' U3 f$ s; n4 W% D+ f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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