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客家擂茶
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: m) @$ h* g, O7 |: ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; p9 i$ X( v, B$ u: k! v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 j: g( D$ [0 i) u1 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- H; h3 ?( a3 E
% G9 M L+ o$ `+ ~5 o1 H4 B8 J4 [9 n 荷叶饮
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+ k( A& j/ \, l1 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 p, C. c8 q# b) ]& q0 h1 n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 ~1 Z/ d2 M2 T- i9 T/ c. q$ C
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山楂窈窕绿茶& T9 k* g3 p9 S3 f7 ^' J5 V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 J2 ]! _1 z' x, n3 O! M2 g
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" s: S$ Q+ n2 P# n, C
m% \" S2 y5 \& o" N 降脂保健绿茶
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; A9 S" J5 ] ]3 }, O) p2 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 P; D- E* h5 D6 g/ f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- J( i5 X& H0 O; `5 w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( c0 p& v7 m# A7 h, S 消脂绿茶3 P4 ~( m, Z$ m/ I& l8 L# R I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! ~& u# m3 l- q: a f( H
+ C$ l& U% x+ l+ M0 s. C. C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 Z: y& E! |$ G- C1 A7 ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ r0 D3 D3 p" r* A5 H' @! p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. o( v- I6 |. A1 r2 \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; J# v3 T. G' O5 T' G+ R3 v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54