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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
2 w- `3 W7 X' v  k* w<P>&nbsp;</P>1 A1 r, U5 p& |* G
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
" F: E) b& w* ~1 t<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
/ [) V! s4 b0 [) _  I1 f<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>% U3 |. b( x- i% Z' E
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>, q3 x: }" |8 W
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
* O$ O1 y# h, v4 v1 F  B7 J: O<P>&nbsp;</P>
" j! Q, L/ F5 u0 O<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>8 D  i5 d- o( Z# Z
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>- D# [( j5 L1 W; z7 V! f% |! ?
<P>&nbsp;</P>
, u* P+ y) a( h5 c% `# {& S  Z/ s<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
2 n  W9 J! L+ l4 s9 R6 b3 }; Q<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P># w( f1 m! z0 L0 t
<P>&nbsp;</P>
) \/ g. d* h( x. R<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
4 q+ f+ W) ]( d# T6 D<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
/ g$ f2 F) l* c, V  V5 V% h<P>&nbsp;</P>; ?; t# N& P' q+ @
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>
; {+ Q  A1 t" C5 k' `<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
! Y6 s% R  z" G+ d! M3 d9 g<P>&nbsp;</P>
6 I: _. s2 l, [0 w# W4 N4 k<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>" D. n# N3 m3 n: Y4 t6 x  H; e
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
! z# T; j3 V% Z2 I+ U9 {* @- [% p, x<P>&nbsp;</P>
/ N( S4 r. ^/ U' u% C* {9 P<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>  v  Z. c- K# j) E0 g
<P>&nbsp;</P>; N4 i: i, y. a1 O; ^/ T2 m
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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