|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
) |* ~8 L1 v8 K h
% ]" x- G+ b5 J' q0 B3 @ G) K e皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
, J% t9 z7 _" D+ c w$ d
* g/ O+ p2 y5 a- o3 m. w7 i" m& x改善额头皱纹问题如下：) F) N+ y5 `$ o2 A1 d$ I ]
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
% g% ]; T) ^# j+ b. Z 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。+ a, I2 M8 W% g3 `) p/ y& H
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。+ }6 G2 n! R. f( O
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
8 T9 M; ], g9 g9 D* Z- c 什么食物让我们易长皱纹?
! L5 r# d( G, p" k. V 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。+ k9 R* x/ I* F+ T; T
让烹调方法来应对这些食物：
) r) k+ [6 Q2 H, ^, J2 ?7 e. C% ~1 ~ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。$ n( M! S% m& L( B
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
. e2 {4 b/ N/ C$ b6 r; B6 n) r 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
! J" @1 N( y9 c% @6 x/ n0 ^3 z 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。 g: l$ v% C1 L5 V: b6 V$ U
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。" I5 j+ n6 S6 N
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
/ |& ~6 Z0 J4 k 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 t" c# J0 S" i0 d9 X+ F% ^
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。( K( s7 j# @9 N# D) ^% [
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。; z P* L1 x! |
草莓：切片贴面效果好。
: K& Y; ^1 G- M. \, c) I: `8 F 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!