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第1要事：“油”满全身
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0 p5 H# p$ {( P% U! t* k P2 B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 ^" [$ s8 y( M8 F( K1 X 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼: H, K4 U0 V; m5 Z/ O8 v6 [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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( |! ^1 l- n2 @: o2 T$ I! q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: p$ G' b% Q, {' C) |8 {
3 Q2 i# \2 b" O; g) D4 N( r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) u$ d$ S/ w, T: f+ Z5 j' P3 F* v
" O7 }, U4 l0 W! r1 X 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ T0 Y6 z; w t! d$ L' s
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 B( L4 _ g2 X3 w
6 J9 N4 X, ^" n8 ] J 第7要事：别喝太多# |9 v: F7 z5 O; F- K# c8 _
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 V* H8 f. x- ?+ O9 Y
4 a* D6 Q0 a, r0 s+ x+ E 第8要事：补充水分/ _) R4 W# c, t& E @+ _
- ^7 I# C; l/ w! Y9 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 Q0 ]' K& \& [5 u
, O+ k! @9 P) p: {, s, c: n 第10要事：早睡早起+ S9 T$ s _* I# m
: g5 j# p6 B2 K+ Y# h P" t# k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?