|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 t; }$ F* R4 l p7 @8 U9 w7 U m
+ u" J v; D3 H: P/ R
一、蜂蜜营养分析 8 z/ U/ O! ^1 _, Z, z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；" G( C2 M i. T' [" m1 i* W; g
+ H% w, r+ u: ?0 o- X
8 a# Y7 ^ m2 A" [ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
" B# w2 ]. B8 R: S1 h9 ?7 x$ L( H9 ~$ ^, A9 B
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；; D- c; m, x& u [9 `
* E% G9 a; ? L u& j" R. G 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；/ K4 ?9 J' ]5 X ~; }9 A
8 ?( M- Z5 I+ `+ ?; ~% Y
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
7 D% @6 X+ k% O: q: E# z/ v" k+ C J3 c1 V3 N) _
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；% R' @' c) u& s+ b/ H* T3 s2 {" h
: N3 x# s" }# l7 O& N* I2 R 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。. z2 \9 ?( P* z, i# r
; x, |$ H6 ~4 P4 ~7 k; M! H二、蜂蜜的作用
& [. j6 ~; b$ R+ b8 D2 t1 w7 f# n$ p; A; k
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
3 L$ X: d' I6 c4 K1 @9 Z- B- F# z
+ L9 J9 b4 J- a
# j& v' {4 {# Z) y* {7 l0 m 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 2 w/ e- V! S ^7 e9 g ~
! q( D1 \7 v# u" V9 s
' Z" ]# O; e" C7 S9 W
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ; F! p% x# h% U( b, |
" q# m- z& x- V# h8 H2 e3 y" M8 ^蜂蜜的美容作用+ P! ]& t f+ z" R; f+ f
6 a5 ]3 v% F( g" D; l! y% o2 x' Z' J( j- E- ?9 h, q
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. G0 k* ]- Z- b' X
& _4 j9 i( \: l$ u& J4 D. Q4 Q6 I5 Y6 T/ J/ s
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 C4 f- X/ Z, e5 O
Y8 {8 {5 m, }1 n: N# z. A6 T6 W8 Y% k; h' B' d
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 2 |# q. T$ i; F* ~7 x
* U& t' L7 ~, O' x
) s) Q" H _, ?; r( u$ g( F
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
s. J$ p0 S, G* t
, C% x/ Y1 S! P7 Y% [$ L2 P" h' G. q' u: D% l( g2 g; C! n/ N6 e
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 , i! J5 A! I4 |& ~
+ S" x- y. V+ R4 s% @1 Q
q5 f9 h. Y$ n5 K9 k( A 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06