|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
; K" W% f( X) [
6 C- L& x* G5 G/ M7 H; b3 a
4 I+ n6 [ _" k# V$ Z/ S( g# G1 v. b* n- z7 `: O7 |: L
1、鲜荔枝2 j2 Y% t0 S5 {1 R
7 r% J1 W# [8 O/ [( T
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 B7 d( v# a _5 V
! x0 ~% n& o' ^; \4 X3 i
2、山楂
% c W+ o: d8 W: L. [+ A- M' B/ h. T6 c
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# e: @% [9 B- F3、菠萝" P: q" U, T- U- \* E: H9 U5 U
$ @& @; e: T7 g4 a) l
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. c4 O7 I& Y6 j( T0 E
7 P6 L: ]# @4 |& `$ N$ M4、西红柿
/ i8 f; s8 F: j; d- X
6 I) g6 k1 W ^/ O3 I4 ~- `, F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& N. {. J! ~3 T. j/ h0 F: }; L( ?
6 J/ }5 p' Y6 `1 B& f" S5、柿子) Y, B% T( H. C
; n v! i, Z3 {, t' [) J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 m' \. J5 I% R0 c6 M/ t, m' s% o4 e
2 L! V5 g7 m0 V* Q" l* j m7 f6、香蕉9 U& j( A3 r. b3 w( G& g
6 g# g* K" M8 }" O; Y# F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# U* f- t6 e6 c/ g( i
' ]: R1 a' S! V ^1 [* b0 A2 X1 C/ X5 m7、桔子
: e( d5 C# ` w& o) C5 ^& B" e
* W8 L3 \5 Y% |4 A" |3 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ P: P" b/ H. P5 A+ q, J
$ \: Z1 p1 t8 d" A# b7 m9 x2 D8、黑枣0 T8 B" q1 t5 g& [% s% R
' {9 a) K$ R9 Y6 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36