女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 c* K* }6 ^8 y  T容颜不老方
% f0 ?$ s% L; n4 w! {7 y9 b需要的材料：

0 Q6 L3 k6 F0 D- T8 }4 z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 r" z1 A7 v) L. W9 o2 u0 U怎么样做呢：

6 e* E6 E9 @+ X2 Z. [% V上述物共捣为末，和匀备用。
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% Y( N# v; A4 I& \& b! {4 y! q8 C5 t怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
% f2 g: K8 t# J+ H! D* g/ |7 W需要的材料：
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+ K+ K7 T2 Z- g& U! i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

/ B* q" Q  s+ p. W& l  U) J0 h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( M  o$ k* {0 s3 X, L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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- ?% k3 i! \% B美肤祛皱饮
3 u( g! k0 o' R( c' Z2 @需要的材料：

) B+ H5 {4 h& B# @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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! M+ P  E: t$ k6 I3 t2 T怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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# k8 z1 E8 G  [- |& T7 K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' O/ ^' X. ?! f5 r' @. n8 m怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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, e& L$ x5 p* z, [; a熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

% z* q( c7 k" b" _  t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. |) R7 d- W: X9 l1 Z8 X* \杏仁牛奶芝麻糊
8 T# Y1 n! A/ D' ?; ^8 N需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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6 D9 [8 e9 |# y4 l' |8 s! x% P怎么吃最有效：

. m, @+ U% E  T* ^( w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! `+ }% N$ Y4 H  S) @% i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}