女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. u8 z5 n2 A! }" S" J, c5 k/ {容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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' z- \6 N3 |4 ?, C上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

. P5 t0 x6 Q  L8 e# _' S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- \0 X( _4 M/ A, q2 x' U, Q6 K灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 P- \6 s/ H8 d2 w' N/ i" H/ n鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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  j$ V, F4 u9 u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* d* y2 s/ h' F; Z& @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 r, j% ]* T# B- L  N$ H4 m; @+ O% t具有补血益精、悦色减皱功效。
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! n5 \1 ~+ c7 `0 j' l美肤祛皱饮
需要的材料：

# ~5 J' U. s( R2 V% O/ X$ G6 d% {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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/ r  m+ J& j6 u2 c. J+ t5 l怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  m8 @$ C3 B( @2 G9 s8 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  t1 \- O3 U2 }: i% H5 @* O4 ~, ~  U" ?地黄抗皱粥
3 s9 V$ S, a; l需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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' k- N9 X( D- j1 }, h, T怎么样做呢：

( r7 y+ j: R9 ^5 [. O0 D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ m& R1 M  \  w- Y2 j, O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" m0 N5 F# e6 o; R怎么吃最有效：

! s! p4 U! E: T% x" X. H: M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

  z' D  |- d& c; }+ t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

8 [, \9 n6 _7 I5 d$ I1 a冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 F/ z9 E5 m1 W6 J

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}