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1.二绿茶 & m3 Y$ u& U) _
0 k/ W% P- }8 ]* G1 S配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " V1 m) P( O- d5 x6 h
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . t. d8 P* H0 @, E1 x& ~( Z
" H! B- {+ g. J4 P) ]功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ N5 w* F2 a7 ^, l3 T% j M# F: N
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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d: z' e$ n: a; E* ~功效： 疏肝解郁，调和脾胃。/ K$ p9 G2 X+ ?1 M ~& u3 Q
0 G# N! S& _( j I4 }8 u' Z3.丁香姜糖 / [5 s7 g( i9 k- r L
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 d6 F! `0 D* F4 o& u
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 - @# {$ n% K9 I5 {9 `$ D
, r; p' L/ L4 c& x% C. Q. U( t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 . h3 L* ^1 y# ?/ u: b. e" O! t2 S
& w6 J4 ^ C4 s9 x: V配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : A6 h5 o$ ], E8 N
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂3 O' d& e. E0 f2 w6 z- Y- ~
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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) U: @8 o K8 Q* O$ T3 j$ j8 x: c中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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/ U2 Y/ V" @( o8 [5 q$ I) o( t健康提醒3 x1 a0 A+ }0 J- `
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 s" g \" k$ A5 V
# {8 O) u' G, m. g; D养胃健脾的大枣食疗方* k1 K( l4 ^# z+ x5 t$ `* h
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一、大枣桂莲粥 9 J+ D% v, i' S/ F
6 l1 V* {" d4 w A大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 & f) E- E9 M- `4 Y( G
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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. |9 m2 |+ G9 `8 {: Y, ]3 Y三、大枣肉丸汤 $ }" U% |. n! C7 x/ W
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , c5 o/ J* b6 Y+ ]6 U- W( v& [
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四、大枣耳芪汤 " D2 V ?. D* n! D
, j& j: V8 s5 o& P: Y- G2 m大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" j( t. x2 ]# c' U$ W
" \7 x% @) S* l8 u" G. Z. }怎么通过舌头判断脾胃虚弱 - a a( H5 t/ M; U9 S e
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 T* Z9 F+ v$ I& i+ D: d) e" J
6 j- [3 f8 C9 z1 ^二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！