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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
5 ]* [# S' R7 ]4 z0 p
1.二绿茶  
" @6 c  |- i% e# ^
3 `0 N" `  e1 h配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
0 [0 [) s7 F: q9 `% P) S
/ g1 j  N( g; s( q8 y! V2 A# S制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
$ j0 ~  f  O# l: ~* j  s4 c5 ^! X. K& k( C+ I2 @
功效: 疏肝理气,和胃止痛。2 A4 u; ~  _' ?$ m  A# ~
; O8 a. v9 F; [& A6 ^9 @" }
2.金橘饮  ; x; Y( S# _0 V" ?0 W1 e9 K, V
8 M+ {8 v8 S) O8 z
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       ) v3 ], w4 c# n1 v  H9 h% ~

! z. d) M; B0 ]& m/ v: I制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
1 i1 V. {7 n/ t+ @8 s; P1 b+ M* ^; B
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
( B+ S9 V9 ^/ \' N, v+ J3 E7 n% z+ d( l
3.丁香姜糖  
. B" D# g+ _) D6 U1 {( Q9 y# r! q2 m9 O4 M
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       . Z4 |$ O5 r# _+ J6 X6 h; {

$ k$ |. \7 V' E. |" t! L制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       9 b+ s3 I  r: T) z1 F6 l% ]

, U8 `9 h8 m( e. T功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
# M3 _6 J0 f8 U/ y7 ?* U
0 S, \+ J2 }! p+ {) f4.鸡内金饼   
2 F% g. M6 v; J$ l1 Z0 I" I: k  G6 ?
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
: ~, T! E0 t5 A7 F% E
- d" U! t7 Q1 N& X+ U6 V( G制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
* b' t: B7 U; p
" [, S! D; U' n7 b/ N; n功效: 消食化积,健脾益胃。
1 \' }# }3 N1 a/ K! `- \: V7 T  X" q0 t
7 ^. \! _, z- j( [' h: Z) E6 F中药方剂
7 V% H& V# ^0 h4 @" N8 k& t
9 W( C) Q9 }8 c& J$ z( J( m舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& d$ ?# S: p1 F+ L8 L1 c
: ?" L; o6 s) U中成药3 c! a0 f+ M% l; r. I" i# R0 j, i0 f* }
5 E$ V/ _& ]3 Q9 R& t
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。% q4 O& w, d' D/ B# }& r

" d+ O: R7 D) ^6 T' b+ m健康提醒
# A0 K, s  Z. n4 x8 r/ |, d. _4 G- ~/ o4 G9 r
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
# x( T) F5 s" l  R- F9 k+ N- P, A( C6 |. o# `- [& `& Z
养胃健脾的大枣食疗方
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# x& T! d" t2 X( c) X* Q一、大枣桂莲粥
) K* {6 y7 W+ x3 ?! t& S  i) ]
  `( _8 Y) K$ t9 z# d大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : V5 D# G9 i& P

! j2 o, K- I/ I# a  Z$ j二、大枣炖兔肉
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) r8 W( p6 t/ Z6 M% T, {4 ?大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 2 c- V; J  X( ~0 A& @
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; Y5 o# W: @( S% [& S) c; x
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四、大枣耳芪汤 . d/ y) k/ k" h/ v0 P/ x8 ?
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) o# O8 P& z# X; P
, |0 I, ]2 s$ S/ s" p怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
$ s5 {& @- ]) W9 g/ x3 h, e) _- N$ d0 B( g+ l" h6 s1 @0 `) U
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  3 A( ~' I& ?$ y/ d% N) j) h7 F! n, [

. r5 ?# ?- U0 H7 _) @、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
5 v" D2 K: d' u+ l2 {/ c4 S+ u$ r
8 h3 F( E* e9 A7 A9 q$ R% x5 M9 C、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
4 C* C( `( P  x7 r% {3 b! }. f5 |. |* S9 K! a+ u; G
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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