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* Z1 U ]# R5 \0 G1、 香蕉绿茶8 p3 o! h4 T$ R5 w7 m9 j6 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B& `0 S$ }( `, n- h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( S' ~0 p# O* K# Q/ _! i( S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 _5 N U1 z" Q, t. o( j+ _, N5 Q
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 n& R6 M1 w' K) Z7 N+ x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 {9 \, w1 q/ B
5 R* ^3 j/ D+ i7 B& [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( l1 q, U- [6 a2 ?& F2 `+ y2 n F1 F3 、苹果绿茶* V. t. L" o3 G. y# ^2 S
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+ |7 J2 ^8 u3 ?. ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 {7 Q; \4 D( ?3 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 G" S' M4 d" C
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# ^0 m+ l1 n) d+ m. q- l# i' c1 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ?, n" t. s$ z; G1 Q; B
" P) u& v: M+ Z6 b) b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 J- a7 l2 ]: T3 F" [) y
( o* g m& g5 |4 s/ N5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) S% Z5 ~, F( d( _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- f9 S7 z( A. [1 L! B1 ^' ?' R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. B; c1 O8 |( R
6 \5 n0 a' j) _+ p# p6 、菠萝蜜茶
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' C% o, a4 k4 x4 R. B! k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& d, ^/ n! v3 c& n4 D: }: I
# {( p ~9 g/ h/ `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ `+ S. a$ y/ z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 f8 a. B/ h' h% A' v7 {8 `, A5 X
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8 、柚子冰茶
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$ r8 s$ }& b& j5 e3 Q+ {! D1 ~! X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 Y$ S1 v1 ?% B3 P* t4 _; [+ s4 J
# r. E9 a( g* b( `2 x8 r% T4 n& l6 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- I) Z9 B0 l" b7 s8 G
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9 、山楂首乌茶2 G* c. h9 N1 s6 q
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3 a% U# \7 m, R3 R材料：山楂15克、何首乌15克。6 E$ H8 ^7 Q( s) V0 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: c/ Q9 C) l% P* `0 G/ c& m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 s8 ~: O, ?6 m2 x3 B' F" |
8 t' ^3 f7 V0 V10 、排毒美颜茶
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, l B) z5 d) Y# n$ O6 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- O7 z5 V) u5 h# T
7 _% B6 o7 _5 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ f" t9 ~( o; {: e$ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 J- I! [! v1 R% T& J9 C
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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