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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。' s2 y9 d" P* a( v. L  {
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
4 A$ ]* i, ~( O  i1 ^9 {可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!5 F" G4 X4 J' m  _
5 K) G; ]% {; H. C
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
( H: n5 k) ?$ g: C; Y* S/ G9 O^-^多吃有益~!
2 ^. I9 z* w) A/ z; a+ B8 S% s4 A6 E' Z9 M. i$ `
1.??黄芪+红枣 9 d9 f( R) l) o5 R) i3 Q! A& M# ]
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。
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2.??木瓜煲红枣莲子 + y+ B# |2 L/ t
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 + m6 u: U+ y8 E, }
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 6 Y" j  `( C: S% ]; i( V6 N# ?
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 ! N0 X: G6 E" D4 }: \* I) E
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
) m0 |% l' y( @" V$ D原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 ( b4 Q$ G. t) c/ B8 m# ?
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
0 x: m9 g* S. |8 A1 w( M3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 " e# l1 K  }5 f! c4 |5 T/ M
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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2 _7 c$ Q) P/ A+ @: D! d: Q4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
( G2 W4 B/ `; `( |. q! F0 W( A+ h; O材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
# @7 O5 k2 c$ N3 H# t5 c, C' l作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, / G& ~9 a" V3 s2 j, s; G: M5 _
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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4 ^9 F& ]& O$ W1 [/ Q5 r- \% H6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜
/ `( J4 n5 Q1 u- N: U! q6 g5大丰胸营养素 & ?5 R# z( D, C" ], I
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里   b6 ~/ F0 g  z/ H
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
2 q& X/ y; p; m3 X铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了!
5 |& ]6 ^% J: B4 b: G钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦! ; H7 J5 o" g4 E4 p
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 2 ^& c+ y- I1 U3 v& F
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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& O: {  m6 b  l; g( A, b/ [- k1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
4 v* ~+ Y/ r- C- I6 O, A材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 $ @$ U7 l* S2 s5 m+ N
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。 4 T2 c4 j/ k7 h$ o! [  y4 d

$ N3 k' Z+ w; {; @! U; o& q8 O2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
1 J( K2 H7 @9 Z5 I  G! f1 y' W材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
0 J9 ~3 g: O7 R作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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4 _6 [; ~% t4 }+ F3.??
2 ~6 {& y1 m& _$ C" p什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
, e9 f" X# e: o1 @7 X' {+ Q材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
. r7 M' X5 }7 M0 x作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 - @2 |; K( j- W" e$ S! T

4 U" J; U( e& a7 R5 D# z9 j5 Y4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 0 F8 {& P) t+ U/ P! J
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 0 \& T' T  |3 G9 |2 {- A- d: o
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 . w! z( c0 f2 i1 \4 d  |/ J

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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
" p, _+ w: X6 L材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 / J$ a# m8 s0 C8 X
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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# V; o7 W- X# S4 z* ~9 w
. l& {) |$ R# z' Q' Q核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 * y- L( }6 ^3 ~! c
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
$ D4 E. E& I( J# o' s7 a* V作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
3 a' @3 p. j7 ]5 |2 n* ?材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 0 G; G' U, k0 q' K0 w* Z! y$ t
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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0 C. _' m2 ~' Z% x$ z! U5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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作法: # g; y$ `- f  ~
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 2 @2 B6 L( ]% i6 I, ]
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 ) t2 a. }- \. M: A0 n
  
+ S7 [1 t5 Y% j% N! ]5 o7 P" G小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 , u! w/ U' v) V5 w2 h3 [# J& r

! i. w5 i2 m- u) O+ l山药青笋炒鸡肝
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9 m. ?* f1 b( s' k) K# G原料:山药、青笋、鸡肝
1 v3 ?5 Q" A) r" q1 Y4 k. _+ i  t3 L8 G
调料:盐、味精、高汤、淀粉 4 B6 T- G2 i( y" `4 X' d+ w

( V1 `( V6 {% u做法: : c* }! Y8 ]- t
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 + \) \) y# }$ a' o4 x
2、全部原料分别用沸水焯一下。 ' e. J) t+ `3 R8 d! D. r% t5 ?: z
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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% b! z3 `3 L7 Z9 c6 Y. k! X[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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