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瘦脸常识：
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# @8 J8 |5 ~/ W" D$ r' t. i% U首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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* } w- L, M4 ~0 k1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。+ t* \; d& R5 }7 I, ]7 e7 s0 \. M
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。0 z* y/ E' h6 p$ E' M+ N
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。1 Q! x- o% A( y
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瘦脸方法：3 }# A" ~' \/ S% Q {0 c$ J
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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& j) a/ e1 u7 h$ x( [& V) M+ J1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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# y) D9 n, p* ^; S. Q7 X2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 k, y' G, n' D E$ q& X
) c4 Y% m! V' Y8 Y, G5 n3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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- a& y$ L7 n4 a% z, n! [, I; C7 u准备运动：进行3分钟有氧运动。- B( C8 P% P" V9 Z# k4 I
- M. ^* O7 H8 ?0 R第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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* n4 i0 e+ y; s3 R+ V+ \( ?第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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& ~/ G' M0 E b, w6 q, B6 S, J7 K第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，