[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( ^5 L- A7 B( ?  d1 N+ D  h6 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* c3 h% V6 b$ r1 I4 N; Q7 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& L! B6 u/ v) w; s( L7 O2.通絡潤膚湯
3 ~6 B* j5 r- ?3 }3 e# c2 d( t2 ~8 n& o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; Q# f& Q' D$ X" Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# c* R% v$ Q3 L% l2 [: C+ K8 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ \" n) D, l8 L/ d( C功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 D) b' u- b! a+ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 w) k: U, K: `% V0 X, z1 o1 S材料：青果二錢
( B8 q2 F- N% T. J. g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 d. |$ l7 M" e8 G0 b% X- |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 k/ d7 a! z, _% U功效：美容顏，潤肌。
1 c+ q. B; ]" c' {" v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ t6 _) D" Z2 ?4 l: X4 Z7 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 \" J& R6 s' {, u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& L0 [9 A6 X5 V$ ?- T! D" ^9 Q積雪草五錢
  W6 e' A$ \! y7 @2 O+ b2 j山楂五錢
& w* {8 y4 c9 R. R) d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( C2 m9 ^; p( ~8 t. t8 B" ^0 b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' ?4 Y* g, D/ H+ e' K7 j2 o8 L7 @適應証：皮膚粗糙。
5 R! v' t3 y' G$ g! l$ Q2 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 k, d$ C' _; _8 ]( `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. q& c- P! s/ a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! ^' L6 y+ ^1 f' W( b9 A" h燕窩五錢（先用溫水浸開）
* ?* b" p6 x; n2 o" K懷山六錢
杞子三錢
! u' |- F5 e  P: l% N" w, z7 W鴿蛋二枚
8 E  E, |5 z1 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 t: C# ?2 p* n3 b3 O3 L' k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ?& O8 n( I3 J! S# V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 D1 o$ x" \9 i" u材料：懷山五錢
1 {/ B# ~6 A) A0 h  F  B2 ~" {& p生薏米一兩
+ ]( }0 V- X) p銀杏十二粒（去殼）
4 J" y8 A& N* [9 P  U  D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, m: m& l$ H6 @% i- ^! W) I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 E' _, t% C0 B3 O6 Q; u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: d$ c& a: G2 u$ t  E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 l9 k4 m4 g4 p% d& ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; e% {' j: r7 Z4 C" h3 }! I6 j- t! G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ b/ K" K) X6 Z" T% A. U6 _7 W) m0 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# V1 g6 Q. Y) z; C' N; U( t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& P! C9 m" u. o- r! I功效：補脾養血，健體美容。
5 m& J1 K, L' `# `0 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; q! j( T6 k$ f! Q! D6 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! `! h7 A+ ~9 i/ @# O13.去濕解毒湯
8 W1 ?2 j% m7 Y2 u+ t" a功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 z4 O, Y/ ?- m  n$ Q1 F! _7 E; ^適應証：濕熱性暗瘡等。
) i& _3 L4 R; ?- C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- l8 t! Q8 m( X6 _2 A0 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
' B6 L1 x! s& y# w, f3 n# C( l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ U- W% {( R1 X! Z  g# S% {. a1 T. k: M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* Z( u: z5 H7 t) {7 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 f$ F" d, v+ {, m( ?; t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 {  _. P2 P7 h7 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 X; ~6 Q: L) f9 k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- C- j8 J4 F! A7 L) l# X" L' r+ F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. s( \1 X) x" {3 s$ e; X/ v( w) s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: R+ P! x* L0 z5 g( H$ G  o: Z( d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)