[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# K8 b$ e9 p5 w9 \* s7 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 n1 _3 t* [0 C% ^& M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- Z" P8 `! T6 i* T: q2 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, E% W; R  C+ q, F2.通絡潤膚湯
& z$ r) Y4 M* A功效：調補氣血。
0 k7 w( G1 l2 l, i) T9 `+ t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 @  c5 p! }9 v/ Q- h$ }/ @: h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 |9 v# V6 ^2 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( [+ O' K! E& c( x- l; X, X, o4 C冰糖適量
# Z7 M# N0 i. B4 n$ {9 l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ j/ d, y% B4 a! J' x% U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ h/ @! b0 g) S. B8 g% W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, `: y; v4 w) }) p% ~5 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' Y& _) Q- l  s4 f. J! H' ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) {% [+ Q; g' s& h積雪草五錢
山楂五錢
4 P+ k) ^) a! F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 m6 Z! ~0 @+ R5 y4 R4 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 I9 ?" P, M( z" K. F/ k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( [! n) ?( r6 \; F' F0 o- x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' A" n7 o' C0 W3 |9 G材料：紫河車一具
* k8 w3 T% t& S1 B( X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 T6 I9 H2 s  }6 ^) Y  i4 ]9 Q, Q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 y  E8 f$ l/ Q1 N& h4 {$ S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 O" |+ R) l, Y+ _* a4 h9 b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 _  |) P1 ]9 i6 r: ?材料：懷山五錢
( c' e8 L6 _: [& @) W7 t1 }  F' E( V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  V* K# e: C8 F* n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# l# b" e* d8 ~3 m! d! Z# s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 g% I* b& ^- N7 k4 X; q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ V. O9 ]6 W1 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 N5 C& t- A0 v  I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: o' P2 t# q' k. f" X12.澤膚健體湯
6 S: K% n2 p* v9 N8 j+ U功效：補脾養血，健體美容。
$ Q3 L+ t: X, v2 a4 T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- M/ n' c0 d& |7 u8 v5 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 M; }. Q* j1 O, Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ v4 _3 R) y+ n9 M: n9 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) [3 J, v& M6 @" T0 N$ @0 }4 l& q適應証：濕熱性暗瘡等。
- [% g' P/ w2 j9 M& U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: [; y) |. f" C+ I0 |  }3 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 z! z! o/ x9 C" d2 u14.除斑燕苡湯
. M  c" f0 Y% @6 M3 m# J% Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! g9 I, a1 D0 A; [- L; F+ F2 j4 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& d) H* l% h7 ]( F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" l* `% {3 E% b5 V% A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ E0 @, ~0 ?+ q6 S' |, R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 f2 r, e9 C" @6 N& J: ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 k5 A4 i8 ?, r5 K17.淨面美顏茶
+ D8 g8 d4 V- G+ d0 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* b9 L2 V1 ?" h: p8 S9 Y適應証：黃褐斑。
$ b0 x! ~- ~7 J; Q' z5 c' o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)